►《瑜伽這檔事》張以昕＠ ＃蔬果生活誌
身為瑜珈老師的以昕
開始練習瑜珈之後
也逐漸茹素了
她在書裡提到：
『吃素是自然發生的事情
當瑜珈練習越深入
身心的感知越加敏感
對於食物的喜好
自然會有所改變』
乾淨的食物
對於敏感的身心和瑜珈練習
有極為穩定的幫助
這次由 大愛電視台 蔬果生活誌 的亞里採訪
聊聊瑜珈及蔬食
👉［蔬果生活誌］20200814-瑜伽修行純淨飲食
https://youtu.be/nlVGJ7FXKDU
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#離開墊子之後
#真正的練習才正要開始
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